Éste es tu punto de partida


¿Lista para tomar el control de tu salud?


Si sientes que vives de dieta en dieta o has tratado de hacer ajustes en tu estilo de vida, pero no los puedes mantener.

Si te sientes abrumada por la cantidad de información que hay alrededor del tema alimentación y no sabes por dónde empezar, estás en el sitio correcto.


Queremos ayudarte a hacer cambios reales y sostenibles, a través de la organización de tu cocina y tus comidas.


Prep It Healthy es un curso online que te brindará las bases de lo que implica comer nutritivamente y cómo lograrlo a través de la organización de tu cocina y tus comidas.

El curso inicia el 4 de Octubre 2021 y dura 4 semanas



Incluye:


  • 4 módulos con videos pregrabados que puedes ver a tu ritmo.


  • Descargables con material de apoyo: recetario, cómo balancear tu plato, planificador de menú, inventario de alimentos, lista de alternativas más saludables y más..


  • 4 llamadas de coaching grupales en donde se ampliará un tema del curso y responderemos todas tus preguntas cada semana.


  • 1 llamada de coaching individual.


  • Talleres adicionales gratuitos dentro de las 4 semanas de duración del curso.


  • Grupo privado de WhatsApp para atención diaria.



Al finalizar el curso podrás...


  • Tomar decisiones sobre tu alimentación, según lo que funciona para ti.


  • Balancear tus platos para optimizar tu bienestar general.


  • Determinar qué productos se alinean con tus objetivos e identificar opciones más saludables para tu hogar.


  • Planificar tus comidas para la semana, maximizando preparaciones e ingredientes.


  • Organizar tu cocina y almacenar tus alimentos de manera efectiva.


  • Saber cómo preparar los alimentos para hacer comidas nutritivas rápidas.


Un vistazo al curriculum...

  BIENVENIDA
Available in days
days after you enroll
  Módulo 1: PLANIFICACIÓN
Available in days
days after you enroll
  Módulo 2: ORGANIZACIÓN
Available in days
days after you enroll
  Módulo 3: PRODUCCIÓN Y ALMACENAMIENTO 1
Available in days
days after you enroll
  Módulo 4: PRODUCCIÓN Y ALMACENAMIENTO 2
Available in days
days after you enroll

Nuestras alumnas dicen...

 

"Muchas gracias por hacer este gran esfuerzo. Estoy segura que para las próximas que se unan a este curso, también sobrepasarán sus expectativas"

— Victoria Barrancos

 

"Superó totalmente mi expectativa, me encantó. Todo el contenido valioso y su acompañamiento fue top"

— Carol Reales

Experiencias de la comunidad


¡Gracias por confiar en nosotras!

 



 

Conoce a tus instructoras

ALE GRAELL



Hola, soy Ale, Health Coach con especialización en Gut Health (Salud Intestinal), certificada por el Institute of Integrative Nutrition (IIN).  

Encontré la motivación en mi familia. A través de constante estudio y preparación, busco las herramientas adecuadas para ayudar a mi familia y clientes a encontrar un balance entre la alimentación, disfrutar la vida y vivir con intención.

Con esta gran pasión por transmitir el mensaje y ayudar a más personas a optimizar su salud, decidimos unir experiencias y crear The Healthy Academy (THA). 

ENELIS GONZÁLEZ


Y yo soy Enelis, apasionada de la cocina y la organización. Administradora hotelera de profesión, con más de 15 años de experiencia en el mundo de alimentos y bebidas.


He sido parte de todo tipo de empresas alimentos y bebidas, tanto en el front como el back of house, pero no fue hasta hace 5 años que co-creé mi primera gran empresa: @mikabazarcafe


Y ahora, estoy aquí para enseñarte todos los secretos de la industria y podamos adaptarlos a tu hogar, haciendo de este proceso de cocina natural y nutritiva en algo sostenible.

¡Acompáñanos a crear salud juntas!


La preparación es la clave del éxito en cuanto a alimentación e introducción de nuevos hábitos.

Si te gustaría hacer cambios sostenibles, pero necesitas una guía..


$100

PRE-VENTA

Precio Especial de Lanzamiento

*Válido hasta el 19 Septiembre 2021

$125

Precio Regular


PREGUNTAS FRECUENTES



¿Qué incluye el Curso?

  • 4 Módulos con videos pregrabados + material descargable (guías, planificador de menú, listado de alternativas nutritivas y mucho más)
  • Recetario
  • 4 llamadas de coaching grupales
  • 1 llamada de coaching individual
  • Talleres prácticos
  • Grupo de WhatsApp privado para atención diaria


¿De qué se tratan las llamadas de coaching?

Estas llamadas grupales se hacen una vez a la semana y están destinadas a aclarar todas sus dudas y darles ideas de cómo adaptar lo que van aprendiendo a sus rutinas diarias, según sus objetivos individuales.

Adicionalmente, se amplían temas que están dentro del curso y que necesiten más atención.


¿Las llamadas quedan grabadas?

Sí, las llamadas de coaching y talleres prácticos quedan grabadas dentro la plataforma. Puedes verlas hasta que inicie el siguiente curso.


¿Por cuánto tiempo tengo acceso al curso?

Tendrás acceso de por vida a todo el material de los módulos y también tendrás derecho a las actualizaciones que se vayan haciendo.


¿Puedo pagar por transferencia?

Si estás en Panamá o USA, puedes hacer transferencia. Por favor, contáctanos para enviarte la información.


¿Puedo pagar con Paypal?

Si puedes. Por favor, contáctanos para enviarte el link de pago.


¿Puedo ver el curso desde el celular?

Si. La plataforma de Teachable es apta para que puedas ver tus cursos desde una laptop, smartphone o tablet.