Sabemos que los temas de salud y cocina pueden ser confusos! Un día está de moda todo light y al otro día le quieren poner grasa hasta al café. La nutrición es algo que está en constante evolución.


Hay muchos aspectos involucrados en llevar un estilo de vida balanceado y sostenible. Tu salud se ve influenciada por todo lo que haces y lo que te rodea. Tu alimentación, relaciones, trabajo, espiritualidad, ambiente y el tipo de movimiento que incluyes en tu día a día, determinan tu bienestar general.


Es precisamente por eso que decidimos crear este espacio en donde queremos ayudarte a encontrar tu estilo de vida ideal.






Bienvenidas a

The Healthy Academy,

tu sitio de bienestar integral.


Te presentamos nuestro primer curso

 

Prep It Healthy es un curso online que te brindará las bases de lo que implica comer nutritivamente y cómo lograrlo a través de la organización de tu cocina y tus comidas.


Éste es tu punto de partida


Toma control de tu salud. Tu decides cómo quieres sentirte y la calidad de vida que quieres tener en un futuro. Si estás decidida a hacer cambios y comer con intención, pero necesitas un empujoncito, este curso es para tí. 

Quiénes Somos


ALE GRAELL


Hola, Soy Ale! Health Coach con especialización en Gut Health, certificada por el Institute of Integrative Nutrition IIN.


Desde chiquita he estado muy interesada en la alimentación. Experimenté con muchas dietas a lo largo de mi vida hasta que descubrí lo que es comer intuitivamente y eso me llevó a aprender más sobre la conexión de la alimentación y la salud.


Me encanta investigar y encontrar vías para que el cuerpo funcione mejor. Mi objetivo es poder compartir con ustedes todo lo que sé, quiero que se sientan apoyadas y acompañadas en su nuevo journey.

ENELIS GONZALEZ



Y yo soy Enelis, apasionada de la cocina y la organización. Administradora hotelera de profesión, con más de 15 años de experiencia en el mundo de alimentos y bebidas.


He sido parte de todo tipo de empresas alimentos y bebidas, tanto en el front como el back of house, pero no fue hasta hace 5 años que co-creé mi primer gran emprendimiento: @mikabazarcafe


Y ahora, estoy aquí para enseñarte todos los secretos de la industria y podamos adaptarlos a tu hogar, haciendo de este proceso de cocina natural y nutritiva en algo sostenible.

Moldea la estructura de tu vida, encuentra tu verdadera identidad y cambia la manera en que te sientes